集团服务

户外体能挑战

通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。

提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。

提高肺活量，改善耐力和运动效率。

专为开放水域游泳挑战者提供专项训练。

提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。

提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。

拳击需要高强度协调性训练，可有效提升反应速度。

注意保暖，逐步热身，避免过冷空气刺激呼吸系统。

适量运动能增强骨骼强度，但过度训练可能导致骨质流失。

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